يعد الرمان من الفواكه الغنية بالمركبات النباتية ومضادات الأكسدة، ولذلك يرتبط تناوله ضمن نظام غذائي متوازن بعدد من الفوائد الصحية، خاصة لصحة القلب والأوعية