يعاني كثيرون من تيبس الرقبة والشعور بالألم الذي قد يعيق الحركة وممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية، خاصة بعد الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، إن بعض مرضى السكري من النوع الثاني يمكن أن يصلوا إلى مرحلة الهدوء أو السيطرة على ال
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة هذه التمارين قد تساهم في تقليل الرغبة في التدخين، ما يجعلها وسيلة مساعدة فعّالة ضمن محاولات الإقلاع عن هذه العادة
صحة الحوض عند الرجال من الجوانب الصحية المهمة التي غالبًا ما يُهملها الكثيرون، لكن تمارين كيجل أثبتت فعاليتها في تحسين القوة العضلية لمنطقة الحوض
EN
