توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة هذه التمارين قد تساهم في تقليل الرغبة في التدخين، ما يجعلها وسيلة مساعدة فعّالة ضمن محاولات الإقلاع عن هذه العادة
صحة الحوض عند الرجال من الجوانب الصحية المهمة التي غالبًا ما يُهملها الكثيرون، لكن تمارين كيجل أثبتت فعاليتها في تحسين القوة العضلية لمنطقة الحوض
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
EN
