حذرت الدكتورة نسمة ياسر ، استشاري التغذية العلاجية من الامتناع عن تناول النشويات في الأنظمة الغذائية ، لافتة إلى أنها تنقص الوزن مياه وجليكوجين وليس دهون .
الحل من عدم فقدان الوزن هو الإمتناع عن تناول الأرز والمكرونة والبطاطا والبقوليات والنشويات عموما لمدة أسبوع، إضافة إلى تناول الطعام عند الجوع فقط..
ADVERTISEMENT