5 كيلو في أسبوع .. مشروب لإنقاص الوزن بدون مجهود
يعد مشروب الشعير الغني بالألياف والتي تساعد في تحسين الهضم بجعله أكثر انتظامًا. كما أنه يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد ماء الشعير في الحفاظ على ترطيب الجسم. يحتوي على الكثير من السعرات