تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن.. فيديو
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الثلاثاء 24-8-2021، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر والبطن، والتخلص من مشكلات آلام الظهر والحفاظ على تناسق الجسم. وقالت كوتش سارة، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها باستغلال