تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات الذراع والأيدى.. شاهد
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" مع المدربة "سارة"، وتقديم الإعلامية “فرح سعيد"، اليوم الاثنين 7-6-2021، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات الذراع والأيدى. وأكدت أن التمارين تفيد جميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله. ونصحت بانتظام القيام