مشروبات مفيدة لصحة طفلك

تشكو معظم الأمهات من فقد شهية أطفالهن ورغبتهم طوال الوقت في تناول العصائر المعلبة وأكل الأغذية المحفوظة ، ولكونك أم تخاف علي صحة اطفالها احرصي علي تقديم الفواكة الطبيعية في صورة عصائر لأطفالك حتي يحصلو علي الفيتامينات الهامة لصحتهم.
وقدمت مها حمدي خبيرة تربية الطفل نصيحتها للامهات حول المشروبات الصحية للأطفال موضحة أهمية تناول الطفل:
- 4 أكواب ماء في اليوم بحد أدني
- شرب عصير الطماطم وعصير التوت مهم جدا للطفل فيحتويان علي مضادات أكسدة وفيتامينات لتقوية للذاكرة .
- تناول المشروبات العشبية كالينسون والنعناع
- سموزي الفراولة لأنها غنية بفيتامين سي
3 ملاعق كبيرة لبن بودرة
3 ملاعق كبيرة أيس كريم
كوب ونصف ماء
- عصير البرتقال بالجزر:
2 جزرة مبشورة
2 كوب عصير برتقال
عسل نحل
ماء