تخلصى من وزنك الزئد برجيم الخضراوات والفواكه

فى أسبوع واحد فقط يمكنك إنقاص وزنك من 3إلى 4 كيلوجرامات مع رجيم الخضراوات والفواكه يقدمه الدكتور خالد يوسف ل"صدى البلد"
اليوم الأول :
خضار سوتيه بأى كمية عدا البسلة والبطاطس والقلقاس).
اليوم الثاني :
فاكهة بأى كمية ما عدا المانجو والبلح والعنب والتين والموز.
اليوم الثالث :
فواكه والخضروات عدا الممنوع.
اليوم الرابع :
تونة مصفاة من الزيت +سلطة خضراء
اليوم الخامس :
لحم أو دجاج أو سمك مشوى + 4 حبات طماطم طوال اليوم.
اليوم السادس :
300 جم لحم مشوى مع خضار سوتيه.
اليوم السابع :
الأرز البنى المسلوق مع خضار سوتيه.