انقصي وزنك سريعا مع رجيم المناسبات الخاصة

لديك مناسبة مهمة قريبا وتحلمين بقوام مثالى وإنقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة، إليك رجيم الـ 7 أيام التالى للتخلص من وزنك الزائد والظهور بقوام رشيق وفقا للدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.
الأفطار : رغيف أسمر + بيضه + 50 جرام جبن قريش.
الغذاء : طبق خضار سوتيه + ربع فرخة مشرية أو شريحتين لحم مشوى +نصف رغيف بدى
العشاء : كوب زبادى
بعد ساعتين ثمرة فاكهة
يجب ممارسة رياضة المشى ساعة يوميا للمساعدة فى إنقاص الوزن ويمكنك إنقاص من 3 إلى 4 كيلوجرام مع هذا الرجيم إذا تم ممارسة رياضة المشى وتمرينات البطن بجانبه.