أسوأ الأطعمة التي عليك تجنبها للحفاظ على صحة قلبك

الغذاء غير المناسب للقلب يؤذيه حيث تتوقف حالة القلب على الغذاء الصحى الذى يتناوله الشخص والذى يلعب دورا كبيرا فى تقوية وتحسين اداء القلب أو الإضرار به.
الدكتور «فادي شريف» استشاري أمراض القلب والشرايين يؤكد لـ «صدى البلد» أن من أكثر المواد الغذائية ضرراً بالقلب تلك التي تحتوي على الدهون المركبة، وعلى الصوديوم، وإليك قائمة بأهم الممنوعات التي تضر بصحة القلب .

المخبوزات : بكافة أشكالها وأنواعها حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون .

الأطعمة المقلية : نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون، كما أنها تساعد على رفع نسبة الكوليسترول في الدم .

الوجبات السريعة : وجبات التيك أواى .. لإحتوائها على الدهون والسكريات وعنصر الصوديوم .

المكرونة : نظراً لإحتوائها على الكربوهيدرات بنسبة مرتفعة .

اللحوم الحمراء : لإحتوائها على نسبة عالية من الدهون .

المشروبات الغازية : لإحتوائها على السكريات .

اللحوم المصنعة والوجبات السريعة : لاحتوائها على الصوديوم والدهون المشبعة والمواد الحافظة .