قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

شوربة الكوسة بسعرات أقل

0|لمياء الياسين

قدمى شوربه الكوسة بطعم ومذاق مختلف وبسعرات حرارية أقل على طريقة الشيف دعاء عاشور.
المقادير:
2 كوب مرق الدجاج
- معلقة كبيرة زيت زيتون
- بصلة
- معلقة صغيرة فص ثوم مهروس
- كيلو كوسة مقطعه مكعبات
- كوب حليب خالى الدسم
- معلقة صغيرة ملح
- معلقة صغيرة فلفل اسود
- 1/2 معلقة صغيرة جوزة الطيب مبشورة
الطريقة:
فى وعاء على النار شوحى البصل والثوم في زيت الزيتون ثم يضاف الملح و الفلفل و الكوسة و يقلبوا على النار لمدة 10دقائق.

يضاف مرق الدجاج و يترك ليغلي لمدة 10 دقائق اخرى ويبرد قليلا ثم يضرب في الخلاط ليصبح شديد النعومة ثم يصب في وعاء
يضاف الحليب وجوزة الطيب و يترك ليغلى ويرفع على النار مع التقليب ثم يقدم.