اصنعى بنفسك مشروبا لحرق الدهون وخسارة الوزن

فوائد عديدة لتناول عصير الجريب فروت لصحتك ورشاقتك فهو يحتوي على كمية مناسبة من فيتامين (c) الذي يساعد الجسم على التخلص من الدهون والسموم .
وتشير الدكتور دلال الشرقاوى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول عصير الجريب فروت بشكل منتظم يعمل على تحسين عملية الهضم مما يقلل من الدهون الناتجة من تناول الطعام.
أما على مكونات وطريقة تحضير العصير :
المكونات:
• قطعتين جريب فروت.
• قطعتين برتقال.
• قطع حبة ليمون واحدة.
• قطع حبة خيار.
• أوراق نعناع طازج.
• كوب شاي أخضر.
• كوب ماء.
• مكعبات ثلج.
طريقة التحضير:
انقع جميع هذه المكونات في الماء وأتركيها لمدة ساعتين أو أكثر حتى تحصل على جميع الفوائد ثم صفي المشروب وأضيفى الثلج.
يمكنك تناول كوب قبل كل وجبة بنصف ساعه لحرق الدهون والتخلص من السيلوليت.