تخلصى من الكرش بمكونات طبيعية

تعانين من الكرش مما يشكل لك الكثير من الإزعاج وتريدين التخلص منه؟ إليكِ مشروب للتخلص من الكرش بمكونات طبيعية من مطبخك يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد":
*مكونات المشروب
شمر
ملعقة قرفة
ملعقة بذور كمون
*الطريقة:
قطعي الشمر وقومي بغليه في لتر من الماء.
اعصري 2 ليمونة وضعي المزيج في الخلاط.
امزجي بذور الكمون بالقرفة وضعيها على المزيج السابق.
أضيفى أى عصير محبب لكِ كعصير التفاح أو الكمثري.