ديلى ميل: "يوم اللخبطة" فى الأكل يجعل الريجيم أكثر نجاحا

أكد باحثون من جامعة تيلبيرج الهولندية أن الإنسان عندما يخطط لتناول كل الاطعمة التي يحبها بعد فترة من الالتزام بالدايت يعطيك طاقة ايجابية وحافزا نفسيا عظيما .
وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نقلا عن هؤلاء الباحثين ، ان الشعور بالحرمان طيلة أيام الريجيم يتلاشى مع شعورك بأنك لديك مطلق الحرية في اختيار الاطعمة التي تحبها مهما كانت ممنوعة.
وكشفت تجربة أولئك الباحثين عن أن من تتاح لديهم الفرصة ليوم اللخبطة في الريجيم يكونون اكثر قدرة على الاستمرار في الدايت وحافزهم يكون اكبر ، كما انهم يفقدون بالفعل وزنا اكبر بعد ذلك بسبب حالة التنبيه التي تحدث لعملية الأيض في الجسم بعد يوم اللخبطة.