الفوائد الصحية والجمالية للب الأبيض

يعتبر الكثيرين أن اللب الأبيض مجرد أكل للتسلية في حين أنه يحتوي على عناصر غذائية هامة.
ويكشف الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، فوائد اللب الأبيض الصحية للجسم، وهى كالتالى:
- غني بعنصر الأوميجا3 الذي يحمي من لإصابة بتجاعيد البشرة وظهور الخطوط الدقيقة
- مفيد للعظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من ڤيتامين C
- يعالج الأنيميا لغناه بالحديد والزنك والفسفور وڤيتامين B
- غني بالألياف الطبيعية مما يجعله مريحاً للقولون
- اللب الأبيض متهم دائماً بقدرته على زيادة الوزن في حين أنه لا يحتوي على الدهون الثلاثية، بل يحتوي على احماض دهنية غير مشبعة
- ينظم مستوى ضغط الدم في حدوده الطبيعية
- يحمي من خطر الاصابة بالأمراض القلبية
- مرطب للبشرة ويمنحها النضارة
- مقوي للشعر ويمنع تساقطه
- يمنح الطاقة للجسم
يقلل من فرص الاصابة بالاكتئاب ويزيل القلق والاحساس بالتوتر.