طرق للوقاية من أمراض الكلى

الكلى عضو مهم في جسم الانسان، وترتبط به حياته ارتباطاً وثيقاً، مما يجعل من الضروري الحفاظ عليه.
وقالت الدكتورة هند الباشا استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي، هناك عدة إعتبارات يحب أن يهتم بها الانسان للحفاظ على الكلى، حيث أنه يتوقف عليها سلامة وأداء الجهاز البولي.
- احذروا الافراط في تناول حلويات رمضان ، لأنه عندما يحدث لها تمثيلا غذائياً تتحول الى بروتينات وهو ما ينتج عنه الاضرار بأداء وظائفها
- ضرورة تناول ما لايقل عن 10 أكواب من الماء، حيث أنها تقوم على تنظيفها من الأملاح والسموم.
- الاهتمام بتناول الخضر والفاكهة لأنها تحمي الكلى من الاصابة بالأمراض.
- لا يجب زيادة الملح على الطعام أو تناول الأغذية الغنية بالأملاح ، حيث أنه يؤدي الى الاصابة بالحصوات.
- التوجه للحمام عند الاحساس بالرغبة في التبول ، حيث أن احتباسه يؤدي الى الاصابة بالفشل الكلوي.

- عدم الافراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، لانها تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي التأثير على وظائف الكلى.