رجيم الزبادى يخلصك من وزنك الزائد فى 5 أيام

فوائد عديدة لتناول الزبادى فهو يساعد على حرق الدهون والمساعدة على الهضم إليك رجيم الزبادى للتخلص من كيلوجرام فى 5 أيام يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية
الأفطار اليومي
- كوب اللبن الزبادي مضاف إليه ملعقة طعام من النخالة + كوب شاي أخضر
اليوم الأول
الغداء: كوب من شوربة الخضار+ ربع فرخة مشوية
اليوم الثاني
الغداء: علبة من التونة بالماء +طبق سلاطة زبادى بالخيار+ربع رغيف خبز بلدى
اليوم الثالث
الغداء: 2 سمكة مشوية+ طبق سلاطة خضراء
اليوم الرابع
الغداء: 200 ج من القرنبيط المطهو على البخار+ شريحة لحم مشوى
اليوم الخامس
الغداء: ربع فرخة مشوية + طبق من السلطة الخضراء.
العشاء :
كوب زبادى + مضاف إليه ملعقة ردة
+ ثمرة فاكهة