احذري من ارتداء الكورسيه والمشدات أثناء ممارسة الرياضة .. لهذه الأسباب

تلجأ الكثير من السيدات لارتداء الكورسيه والمشدات أثناء ممارسة الرياضة، لفقدان الوزن بشكل أكبر، ولشد عضلة البطن .

وفاء عناني مدربة الإيروبكس تؤكد أن إرتداء الكورسيه والمشدات يقوم البعض بذلك للحصول على خصر نحيف وبطن مشدود ولسرعة حرق الدهون ، إلا أن هذا الأسلوب يصلح مع الرياضيين فقط وهو فعلًا يأتي بنتائج إيجابية، لأن هذا الضغط يقلل من الطاقة التي يفقدها الشخص أثناء ممارسة الرياضة، مما يتيح له الفرصة في ممارسة المزيد من التدريبات والتمرينات، أما بالنسبة لغير الرياضيين فإن ممارسة الرياضة مع ارتداء الحزام الضاغط والمشدات ينتج عنه مشكلات صحية كثيرة منها .

- حدوث ترهلات بالعضلات وارتخاء ، وليس شد لعضلات البطن أو منطقة الجانبين
- يصيب العضلات بالإجهاد .
- فقد الوزن الناتج عن ارتداء المشدات والكورسيه ، فقدان مؤقت يتبعه زيادة في تراكم الدهون في تلك المناطق .