8 فوائد للبشرة والشعر عند تناول الحمضيات

أكد الدكتور محسن النادى، استشارى الطب بالاعشاب، ان الليمون و البرتقال و الجريب فروت من الحمضيات التى لها فوائد صحية عديدة للبشرة والشعر و يجب تناولها باستمرار وابرز هذه الفوائد:

ترطيب البشرة
الماسكات التى تحتوى على حمضيات تساعد فى تخفيف جفاف البشرة و فى علاج المشاكل الجلدية لانها تحتوى على مضادات للاكسدة ، كما ان عصير الليمون له مفعول قوى على المناطق الصعبة مثل المرفقين و الركبتين.

1- علاج حب الشباب
أقنعة الحمضيات لعلاج حب الشباب رائعة في إزالة البكتيريا السيئة على الجلد، والتي تسبب البثور. و ذلك عن طريق تجميد عصير الحمضيات في علبة. وتوضع مكعبات الحمضيات المجمده على حب الشباب للحصول على نتائج سريعة.

2- إزالة خلايا الجلد الميتة
يساعد استخدام الحمضيات فى إزالة خلايا الجلد الميتة،كما انه يمكنك إستهلاك الجزء الداخلي من الفاكهة واستخدام القشر فى ماسكات الجسم، و يمكنك استخدامه بان تقومى بطحن القشور الجافة، واضيفي إليها القليل من الماء للحصول على عجينة و تستخدم هذه الوصفة كمقشر طبيعى للجسم.

-اما بالنسبة لفوائد الحمضيات للشعر:

1- زيادة كثافة الشعر :
تحتوى الحمضيات على اينوزيتول المفيد فى زيادة كثافة الشعر. وغالبا ما يشار إليه باسم فيتامين BH، اينوزيتول هو المسؤول عن الحد من ترقق الشعر. كما يمنع تساقطه، مما يزيد من كثافة الشعر.

2- منع الشيب المبكر
شيب الشعر هو ظاهرة شائعة بين المراهقين في هذه الأيام، لذلك استهلاك الحمضيات يمنع هذا الضرر، مما يجعل الشعر ناعم ولامع.

3- منع تساقط الشعر
من المعروف أن ثمار الحمضيات، و بالاخص البرتقال، يخفف من تساقط الشعر. فعليكى باستخدام قناع البرتقال لانه يساعد في زيادة نمو الشعر ويقلل من تساقطه.