هذه الأمراض قد تصيبك إذا كنت تعمل في نوبات ليلية

تظهر الأبحاث الجديدة إن العمل في الليل، يؤثر على عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك، ويمكن أن يجعل من الصعب تحويل الوزن، كما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكشف الباحثون أن البشر لديهم بروتين معين واحد الذي يحصد الطاقة من الدهون وأجزاء المتبقية إلى أثناء التخزين، ويعتمد هذا البروتين (NFIL3) على دورة النوم.

والآن، أظهر فريق بحثي في ​​المركز الطبي في جامعة جنوب غرب تكساس كيف أن الاضطرابات التي تحدث في هذا الإيقاع، من خلال العمل في النوبة الليلية أو السفر على الصعيد الدولي، يجعل الشخص أكثر عرضة للسمنة وتطور ظروف مثل: مرض السكري.

وقال المؤلف الرئيسي يوهاو وانغ، من قسم علم المناعة، تبين أن الميكروبات الأمعاء تنتج البروتينات التي تصل قيمتها ركوب الدراجات البيولوجية من NFIL3، والذي بدوره، يتحكم في تقلبات الساعة البيولوجية من مسار التمثيل الغذائي الذي ينظم امتصاص الدهون والتصدير إلى الخلايا في خط الأمعاء.

وقام الباحثون بتحليل ثمانية فئران، ووضعت الفئران على النظام الغذائي الغربي عالية الدهون لمدة 10 أسابيع على جدول زمني عادي، ثم تم وضعهم على عكس دورة الضوء، والبقاء في الليل والنوم خلال النهار.

وقد وجدوا أن الفئران الذين لديهم جدول زمني طبيعي، كانت أجسامنا تنتج البروتين NFIL3، والذي يساعد على حرق الدهون بشكل أكثر كثافة بكثير، وهذا يعني أن عملية التمثيل الغذائي كان أكثر انتظاما، وذلك على كعس الفئران الذين يستيقظون طوال الليل، كانت لديهم أعلى معدلات السمنة.

وبقد الباحثون النتائج حول فهم أعمق لماذا اضطراب التفاعلات على مدار الساعة، يمكن أن يؤدي إلى المرض الأيضي، ولذلك أصبح وباء السمنة في جميع أنحاء العالم أزمة الصحة العامة الملحة.

ويعاني أكثر من 2.1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم من زيادة الوزن أو السمنة، و حوالي 3.4 مليون وفاة سنويا سببها الأمراض المرتبطة بالسمنة، ونتيجة لذلك، هناك حاجة ملحة لتحديد العوامل المضيفة والبيئية التي تنظم التمثيل الغذائي البشري والتوازن الطاقة.

في العام الماضي، وجد باحثون من كلية كينغز في لندن أدلة على أن الحصول على القليل جدا من النوم يؤثر على هرمونات الجسم، مما يعني أن الناس بحاجة إلى النوم لفترة أطول من الشعور الكامل.

ووجد الفريق أن الأشخاص المحرومين من النوم، أولئك الذين يحصلون على أقل من خمس ساعات ونصف في الليل، يستهلكون ما متوسطه 385 سعرة حرارية في اليوم أكثر من أولئك الذين لديهم أكثر من سبع ساعات، وهذا يعادل تناول أربعة شرائح إضافية ونصف من الخبز.

وأضاف الباحث كينجز كلية لندن الدكتور جيردا بوت، إذا استمر الحرمان من النوم على المدى الطويل إلى أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية من هذا الحجم، فإنه قد يسهم في زيادة الوزن.

ويعد السبب الرئيسي للبدانة هو عدم التوازن بين المدخلات الحرارية والنفقات، وهذه الدراسة تضيف إلى الأدلة المتراكمة أن الحرمان من النوم يمكن أن يسهم في هذا الخلل، وذلك لأن دهون الجسم يحتاج إلى إيقاع ليلي منتظم للبقاء مستجيبة.