9 أسباب تجعلك تتناول الفستق يوميا

يعد الفستق من المكسرات الشهية المفضلة لدى العديد من الأشخاص،فضلا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات التى يحتاجها جسم الانسان.

وكشف الدكتور محسن النادى ،أستشارى الطب البديل،عن بعض الفوائد الصحية التى تجعلك تتناول الفستق يوميا ،أبرزها:

- ينشط الدماغ ووظائفه من حفظ وتركيز، وذاكرة وفهم، وأداء العمليات الحسابية، ويمنع النسيان.
-يمد الجسم بالطاقة .
- ينشط الدورة الدموية في الكلى، ويفتت الحصى والرمل.
-يمنع الشعور بالحموضة
-يعالج أمراض الصدر وخصوصًا السعال المزمن.
-يخفض مستوى السكر في الدم.
-غني بالزيوت الدهنية الغير مشبعة ، وهي اساسية في تغذية الدماغ.
-يساعد على زيادة الكوليسترول الجيد في الدم .
-يقى من الاصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية .