7 تحاليل ضرورية فى حالة ثبات الوزن

تعانى بعض السيدات من ثبات الوزن رغم اتباعهن الأنظمة الغذائية لذلك قدم الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة بعض التحاليل الهامة فى هذه الحالة.

1. تحليل وظائف الكبد
يعد الكبد واحدًا من الأعضاء الأساسية التي تخلص الجسم من سمومه مثل الدهون الزائدة عن حاجة الجسم. كذلك فإن أي خلل بالكبد أو وظائفه يؤدي إلى تراكم السموم في الدم وحول البطن. ولعل ذلك هو السبب في صعوبة حرق دهون البطن. لذا فقد يكون الكبد هو ما يحول بينك وبين حصولك على الوزن المثالي الذي تحلمين به.

2. تحليل الكوليسترول في الدم:
إن زيادة نسبة الكوليسترول الكلي أو الكوليسترول الضار منخفض الكثافة يُشير إلى اتباع عادات صحية خاطئة وقد يضر بحالتك الصحية بأسرها. فالكوليسترول منخفض الكثافة يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين.

3. تحليل الغدة الدرقية:
تفرز الغدة الدرقية بعض الهرمونات المسؤولة عن عملية الأيض (حرق الدهون للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم مثل التنفس)، لذا فقد يحدث خلل بالغدة الدرقية ينتج عنه انخفاض معدل الهرمونات التي تفرزها ومن ثم تقل معدلات الحرق ويزيد الوزن.

4. تحليل السكر أو نسبة الأنسولين في الدم:
حيث تؤدي زيادة نسبة هرمون الأنسولين في الدم إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم، وتمنع عملية حرق الدهون.

5. تحليل نسبة الحديد في الدم:
من هذه التحاليل تحليل الهيموجلوبين الذي سيساعدك على معرفة نسبة الحديد في الدم حيث تتوقف عملية خسارة الوزن على توفر بعض العناصر الغذائية في الجسم. فعندما تعاني من نقص في الحديد قد تشعرين بالتعب والإرهاق، كذلك يعاني جسمك من بطء عملية الأيض أو حرق الدهون.

6. تحليل فيتاميني "د"و"ب12":
أثبتت الدراسات أن الجسم نفسه يحاول الحفاظ على وزنه دون زيادة عن حد معين لكنه يتخطى هذا الحد في فصل الشتاء حيث يقل فيتامين "د". لذا فعندما يعاني الجسم من نقص في فيتامين "د"، يظن الجسم أنه دخل في فصل الشتاء ويبدأ في تخزين الدهون. وبالمثل فإن فيتامين "ب" المركب مهم جدًّا في عملية الهضم والاستفادة من الكربوهيدرات، وعندما يعاني الجسم من نقص في فيتامين "ب" المركب، يحدث خلل بهاتين العمليتين ومن ثم تتراكم الدهون في الجسم.

7. تحليل الهرمونات:
إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض فأنت معرضة لارتفاع هرمونات الذكورة والأنسولين في جسمك ومن أعراض ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة الوزن.