3 مكونات من مطبخك تحميك من نزلات البرد

مع تقلبات الجو تحتاجين إلى تناول مشروب يدعمك بالطاقة وفيتامين C وهو أفضل أنواع الفيتامينات لمحاربة نزلات البرد، إليكِ مشروب سريع التحضير يرفع مناعتك إليك مكوناته وطريقة تطبيقه يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى.

المقادير:
2 حبة من الكيوي
1 حبة تفاح أخضر
1 كوب من الماء
نصف ملعقة من الجنزبيل
1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض

طريقة التحضير:
في الخلاط قطعي التفاح الأخضر قطعا صغيرة واسلقيها نصفة سلقة وقشري حبات الكيوي واضربي التفاح المسلوق والكيوي الكهربائي جيدًا، وأضيفي العسل للعصير ثم صفيه جيدًا، يمكنك إضافة عصير الليمون وقدميه باردا.