EN 
متاعب الأمومة لا تقف عند الحمل والولادة بل تستمر طوال فترة الرضاعة بعد الفطام، حيث تعانى بعض النساء من وجع الثدى بعد الفطام، وتستمر المرأة في مواجهة الكثير من المشكلات الصحية المترتبة على الحمل والرضاعة التى تسبب مشاكل كثيرة للمرأة حتى بعد انتهائها لذا تبحث الكثير من النساء عن علاج وجع الثدى بعد الفطام.
ويعد وجع الثدى بعد الفطام من أكثر الآلام المؤرقة التي تعانى منها النساء لذا نعرض لكم فى هذا التقرير علاج وجع الثدى بعد الفطام وما اسباب الم الثدي بعد انتهاء الرضاعة:
اسباب وجع الثدى بعد الفطام
قد يستمر جسم الأم المرضعة في إدرار اللبن لعدة أسابيع بعد فطام الطفل والتوقف عن الرضاعة خاصة عند الأمهات المرضعات اللاتي لديهن زيادة في إفراز كمية اللبن مما ينتج عنه انسداد القنوات وهذا من اهم اسباب وجع الثدى بعد الفطام.
يسبب انسداد القنوات إلى حالة مؤلمة تسمى التهاب الضرع حيث يصبح الثديان ملتهبتين نتيجة للعدوى البكتيرية حيث أن الفطام المفاجئ يمكن أن يؤدي إلى ألم في الثديين بسبب التشنج كما يحدث الاحتكاك عندما يتراكم الحليب في الثديين ولا يتم إطلاقه. هذا غالبًا ما يسبب ألمًا وضيقًا في الثدي يشبه ذلك أثناء الحمل أو الأيام الأولى للرضاعة الطبيعية، وفقا لما ذكره موقع "parenting.firstcry".
اعراض وجع الثدي بعد الفطام
مع الأسف وجع الثدى بعد الفطام لا يأتي منفردا حيث عادة تظهر مجموعة من الأعراض الاضافية الاخرى، وهذه ابرز الاعراض الاساسية والجانبية لـ ألم الثدي بعد الفطام.
- المعاناة من ألم في الهالة الثدي.
- وجود ألم متكرر في أي من الثديين أو كليهما
- ألم حاد في الأيام الأولى للفطام ويقلل ببطء مع مرور الوقت.
- ثقل أو الشعور بالضيق في الثديين.
- رعشة وقشعريرة وارهاق و حمى شديدة وقلق.
- تحول لون حلمات الثدى للون الأحمر.
- تسريب اللبن من الثدى بسبب الاحتكاك.
- يشعر الثدي المصاب بالحرارة والتورم والصلابة مصحوبة بـ احساس حارق.
مدة علاج وجع الثدي بعد الفطام
في معظم الحالات ، يكون أكثر في الأيام الأولى من الفطام ويقل وجع الثدي أو يختفي مع مرور الوقت ويمكن أن يستمر لعدة أيام أو أسابيع ، ومع ذلك ، إذا لم ينخفض الألم في الثديين حتى بعد عدة أيام ، فمن الأفضل طلب مساعدة طبيبك.
علاج وجع الثدى بعد الفطام
إذا كنت من الأمهات المرضعات ، فمن المؤكد أنك ترغب في معرفة كيفية تخفيف آلام الثدي بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
يستمر وجع الثدي لفترة طويلة لدى بعض الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن مما يجعلهن فى أمس الحاجة لعلاج وجع الثدى بعد الفطام ، ومن أفضل الحلول التي تلجأ لها النساء للتخلص من هذه الأزمة هى العلاجات المنزلية لـ ألم الثدي بعد وقف الرضاعة الطبيعية، هي:
حمام دافئ
يمكن الاستحمام الدافئ أو الاستنشاق في حوض من الماء الدافئ أن يساعد في تخفيف تدفق الحليب المتراكم في الثدي ، وبالتالي تقليل التورم والألم.
استخدام مضخة الثدى
يمكن للمرأة استخدام مضخة الثدي إخراج اللبن من الثدي والتخفيف من آلام الثدي، تتبع مقدار الحليب الذي تخرجه كل يوم يمكن أن يساعدك في ملاحظة ما إذا كان إنتاج اللبن يتناقص على مدى فترة من الزمن.
تدليك الثدى
إذا كانت المرأة لا ترغب في استخدام مضخة ثدي صناعية ، فحاول الضغط على ثدييك ببطء لتحرير الحليب. هذا يمكن أن تجلب لك بعض الراحة من آلام الثدي. يمكنك أيضًا تدليك الثدي بلطف أثناء الاستحمام.
وضع قربة باردة
وضع عبوات الثلج على الثديين عدة مرات يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل التورم والألم في الثدي.
زيادة شرب السوائل
يمكن أن يكون شرب الماء وزيادة كمية السوائل الصحية مفيدًا في طرد السموم من الجسم.
ادوية ومسكنات
يسمح للنساء باستخدام مسكنات الألم الآمنة مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم في الثدي ومع ذلك ، من الحكمة استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
مشروب اوراق حكيم
من الاعشاب الطبيعية الفعالة فى علاج وجع الثدي بعد الفطام هى عشبة شاى حكيم وذلك عن طريق تناولها فى صورة مشروب دافئ مرتين يوميًا.
أوراق الكرنب
وضع أوراق الملفوف الطازج والبارد على ثدييك هو علاج مفيد لألم الثدي واستبدلي أوراق الملفوف عندما تذبل.
الحفاظ على نمط حياة صحي
أكل نظام غذائي متوازن واعتمد أسلوب حياة صحي. تواصل مع الفيتامينات قبل الولادة لمساعدة الجسم على التكيف مع الروتين الجديد.
الحصول على النوم الكافي
الحصول على قدر كاف من النوم يساعد فى تحسين وظائف الجسم كله وتنظيم هرمونات الجسم وعلاج مشاكل بعد الفطام.
التحدث مع الأمهات الأخريات
إذا كنت تواجه مشكلات لا يمكنك مشاركتها مع أفراد الأسرة ، فحاول طلب المساعدة من الأمهات الأخريات اللائي مررن بنفس المشكلة.
نصائح لوقف الرضاعة الطبيعية دون ألم
تقليل عدد جلسات الرضاعة الطبيعية واحدة تلو الأخرى يساعد في الحد من الألم.
يؤدي ادرار كل الحليب دفعة واحدة إلى زيادة إنتاج الحليب بدلًا من تقليله.
حمالة صدر ضيقة يمكنها سد قنوات الحليب وتسبب تورم في الثديين.
اختر حمالة صدر التمريض توفر الدعم الكافي والراحة.
التحلي بالصبر أثناء محاولة فطام الطفل لأنه يستغرق وقتا طويلا وجهدا كبيرا من قبل كليهما.
يكون لدى طفلك الكثير من المتاعب في التكيف مع الأطعمة الجديدة وقد لا يزال يطلب حليب الثدي.
خذ الأمور ببطء وأعط جسمك الوقت الذي يحتاجه للتعامل مع التغييرات
