EN
تعانى الكثير من الفتيات والسيدات من ألم الدورة الشهرية، وخاصة فى أول الأيام تكون الألم مصاحبة للجسم بالكامل، والبعض منهن يلجئون إلى المسكنات التى تسبب الكثير من الأمراض مع مرور الوقت ولكن موقع "women clinic" قدم بعض المشروبات التى تساعد على التخلص من الألم وهي:-
-القرنفل
يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تخفف آلام الدورة الشهرية، فهو يسرع عملية تنظيف الرحم، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنه يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
-اليانسون
. يخلص مشروب اليانسون من ألم الدورة الشهرية، كما أنه يسرع عملية تنزيل الحيض، ويمكن أن يضاف إلية العسل فهو يساعد على علاج فقر الدم.
-الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أكثر المشروبات التى تساعد على التخلص من ألم الدورة الشهرية، حيث يسرع عملية نزول دم الحيض، ويفيد صحة المرأة.
-القرفة
تعاني بعض السيدات من تأخر الدورة الشهرية، لذلك يفضل أن تتناول القرفة الساخنة لأنها تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وتساعد على التخلص من الألم المصاحبة لها.
