يفضل الكثير من الأشخاص تناول الشاى الأحمر بعد إضافة المقدار المناسب منه لكل شخص، فلا يعلم العديد أن يفقد الشاى فى هذه الحالة الكثير من فوائده.

- يحد من فعالية فيروس الانفلونزا
- يخلصك من اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك والإسهال
- يساعد الشاي المر على تقليل نسبة السكر في الدم
- يحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم
- يعمل على تقوية العظام
- يساهم في تحفيز أحماض المعدة
- يساعد الشاي المر على التقليل من التخثرات التي تصيب الأوعية الدموية في الجسم
- يحتوي على مضادات الأكسده المختلفة والمواد التي تقضي على البكتريا والميكروبات في المعدة والأسنان