EN 
تعتبر مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعه في فصل الشتاء والتي يمكننا التعرف عليها بكل سهولة، فيحتاج الجسم فيها إلى زيادة الترطيب والحفاظ عليه.
وفي هذا السياق قال الدكتور هاني الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق، واستشاري الأمراض الجلدية، إن هناك بعض الأشخاص الذين تميل بشرتهم إلى الجفاف بالرغم من استخدام المرطبات.
وأكد الناظر أن من أبرز الأسباب التي يمكن أن تتسبب في جفاف الجلد؛ استخدام المياه بكثرة، وخصوصا "الباردة"، وأيضا بالنسبة للسيدات "غسل المواعين"، ومع البرودة الشديدة وعدم تجفيف اليدين جيدا؛ يمكن ان يحدث جفافا للجلد.
ونصح استشاري الأمراض الجلدية، عبر صفحته على "فيسبوك"، باستخدام المرطبات بشكل دائم، وذلك بجانب استخدام مرهم derma soft plus، وذلك مرة واحدة يوميا.
ومع بداية فصل الشتاء وبرودة الجو تصبح كثير من الفتيات معرضة لجفاف الجلد، فهو من أشهر ما يصيب البشرة في هذا الفصل، هناك كثير من الفتيات تلجأ لأستخدام مرطبات عديدة ولكنها تحتوي على مكونات كيميائية قد يكون لها ضرر على البشرة لذلك نشر موقع "health line" وصفة طبيعية تعمل على ترطيب الجلد في فصل الشتاء .
- المكونات :-
2 ملاعق زيت اللوز
3 ملاعق صغيرة جليسرين
2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
3 قطرات من زيت اللافندر
- الطريقة :-
يتم خلط جميع المكونات ، ثم وضعها بشكل دائري على المكان الجاف، ثم قومى بشطف يديك بالماء الفاتر
كررى وضع الخلطة يوميا لتحصلي على نتائج مبهرة .
وتعتبر الشفاه من أكثر الأجزاء حساسية في وجه الإنسان،حيث أن طبقة الجلد التي تغطيها رقيقة جدًا،سهلة الجفاف والتقشير ، إذ تحتاج الشفاه إلى عناية دائمة لتبقى صحية خالية من الضعف ومظاهر الجفاف والحساسية.
وعرضت قناة cbc سفرة وسائل حمايتها من الكثير من العوامل والأسباب التي قد يكون لها تأثيرًا مباشرًا في حساسية الشفاه ومنطقة ما حول الفم.
العوامل الجوية :
كأنسجة البشرة الأخرى ، تتأثر الشفاه بعوامل الحرارة و البرودة و الرطوبة ، إذ أن الاضطرابات الجوية والتغيرات التي قد تطرأ على الطقس قد يصعب على الجلد التكيف معها بسرعة إذا لم يتم تزويده بالحماية اللازمة ، لذلك سوف تضعف طبقة البشرة الرقيقة التي تغطي الشفاه ، وتبدأ بالجفاف والتشقق ، ولحل هذه المشكلة يجب الالتزام بوضع مرطب الشفاه الطبي باستمرار ، أيضًا يُنصح بالتزام وضع زيت الزيتون بلطف على الشفاه المتشققة قبل النوم ، حتى يعطيها اللزوجة و يخلصها من الطبقة الجافة و المتشققة ، كذلك يُنصح باستخدام الفازلين بوضعه على قطعة من الشاش و تمريرها بلطف على الشفاه لمساعدتها في تقشير الجلد الجاف و المتضرر .
قلة شرب الماء:
نقص كمية الماء من الجسم يؤدي إلى جفاف الجلد ،وبالتالي سهولة تشققه و حساسيته ، لذلك يجب عدم إهمال شرب كميات وافرة من الماء ، وخاصةً في فصل الصيف لحماية الجلد من الجفاف ، وزيادة رطوبته ، ومساعدته في مقاومة عوامل الحر ، و أشعة الشمس القوية .
عادة عض الشفاه :قد يعاني الكثير من الأشخاص أثناء مرورهم بفترة ضغط نفسي أو توتر بعَض شفاههم أو أنسجة الفم الداخلية ، وهذا ما يسبب نزع أنسجة الفم و الشفاه خاصةً و تمزيقها ، مسببةً نزول الدم و الإنتفاخات المستمرة ، و هذا ما يجعل الشفاه تتأخر في العلاج و إنتاج أنسجة جديدة ، أيضًا تمرير اللسان فوق الشفاه يقوم بترك أملاح اللعاب فوقها مسببةً جفافها المستمر ، لذلك يجب الإمتناع قدر الإمكان عن هذه العادات الضارة .
نقص فيتامينات :
يؤدي نقص بعض الفيتامينات الضرورية لسلامة البشرة ، إلى جفاف الشفاه و تشققها ، وهذه الفيتامينات مثل فيتامين B2 و الضروري جدًا لسلامة الجلد و المحافظة على صحته و نظارته ، لذلك يجب الإكثار من الخضراوات التي تحتوي على فيتامين B2 مثل الخضراوات الورقية ، كالخس و السبانخ و البقدونس و الجرجير ، أيضًا الفواكه كالموز و المشمش و الجزر .
تناول بعض الأدوية:
هناك الكثير من الأدوية الطبية التي تؤخذ بقصد معالجة إحدى مشاكل الجلد ، قد تسبب مضاعفات جانبية على الجلد من جهة اخرى ، مثل أدوية حب الشباب ، إذ أنها تعمل على تخفيف دهون الجلد و تجفيفها مسببةً بذلك تجفيف رطوبة الشفاه و تشققها ، أيضًا تسبب جفاف و تقشير لمنطقة ما حول الفم ، لذلك يجب مساعدة البشرة بوضع المرطبات الطبيعية خاصةً على الشفاه ، كزيت الزيتون لمساعدتها في مقاومة الجفاف ، كذلك يجب استشارة الطبيب بأي نوع من أنواع الأدوية قبل أخذه ، لمعرفة مكوناته و مضاعفاته الجانبية .
التنفس عن طريق الفم:
يسبب التنفس من الفم تعريض الشفاه للهواء الجاف ، لذلك يُنصح بإلتزام التنفس من الأنف و أيضًا خلال فترة النوم ، يفضل وضع احدى مرطبات الشفاه الطبيعية على الفم لحمايته من الهواء الجاف ، وخاصةً إذا كان الشخص مصابًا بالرشح أو انسداد الأنف ، يكون الشخص مضطرًا للتنفس من فمه، فدهن إحدى هذه المرطبات الطبيعية يعمل كطبقة عازلة من الهواء الجاف.
