EN 
ظهور بعض الشعر الرمادي في الرأس يعتبر من اكثر الأشياء التي تؤثر على الصحة النفسية، ولاسيما عند السيدات، فتعرفي على نصائح لتجنب ظهور الشعر الرمادي أو الابيض في الرأس، وذلك وفقًا لموقع "stylesatlife".
نصائح لتجنب ظهور الشعر الرمادي:
اقرأ ايضًا:
- التدخين واحد من ابرز الاسباب التي تؤثر على الصحة بشكل عام، كما انه يسبب نمو الشعر الرمادي بين الشعر الطبيعي لدى الشخص، لذا يجب تجنب التدخين.
- التوتر والاجهاد يسببان بشكل رئيسي ظهور الشعر الرمادي، فيجب عند الشعور بالتوتر ان تتناول كوبا من المشروب الدافئ.
- تجنب تناول الطعام غير الصحي فهو يسبب شكل سريع نمو الشعر الرمادي في الرأس.
- قشرة الرأس تساهم في ظهور الشعر الأبيض والرمادي بشكل كبيرـ لذلك يجب المحافظة على نظافة الشعر أولا بأول.
- نقص المعادن مثل فيتامين د، وفيتامين ب من اكثر الاسباب شيوعا في ظهور الشعر الرمادي.
