AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

بين الإفطار والسحور .. وصفات سريعة لحرق الدهون

الأربعاء 06/مايو/2020 - 01:52 ص
حرق الدهون
حرق الدهون
Advertisements
لمياء الياسين
هل تبحثين عن وصفة سريعه لحرق الدهون وتحسين الهضم في رمضان إليك وصفة مذهلة بين الإفطار والسحور فعالة في حرق الدهون وإنقاص الوزن يقدمها موقع برايت سايد.

وصفة بذور الشمر

المكونات

1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
نصف ملعقة من الكمون
كوب واحد من الماء

طريقة التحضير

فى الكبة تسحق بذور الشمر والكمون ويثم توضع البذور في كوب ويصب عليها الماء المغلي، وتترك لمدة 10 دقائق قبل تناولها.
عليك تناول  كوب من مشروب الشمروالكمون يوميًا بعد الإفطار للتخلص من الدهون الزائدة، ولهضم أفضل. 

وتعد أبرز فوائد الشمر احتوائه على المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A، B وC، والألياف، تعالج أمراض الجهاز الهضمي.
Advertisements
AdvertisementS