نصيحة رمضانية .. احرص على تناول الزبادي في رمضان لهذا السبب

يحرص غالبية الصائمين على تناول الزبادي في وجبة السحور خلال شهر رمضان، و‏قالت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية: "اجعل طعامك دواءك ودواءك طعامك وهذه المقولة تنطبق على الزبادي نظرٱ لأهميته على الصحة".

وكشفت الدكتورة سهام سوقية، عن أهمية تناول الزبادي خاصة في شهر رمضان:

- الزبادي يحتوي البكتيريا النافعة المفيده للأمعاء و القولون
- سهل الهضم و مفيد تناوله في ‎رمضان
- يريح الجهاز الهضمي

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال منشور لها على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "اذا كنت ممن يعاني من مشاكل واضطرابات بالهضم، إحرص على تناول الزبادي".