EN 
اعتكف الكثير من المواطنين خلال الفترة الاخيرة ، وبعد انتشار فيروس كورونا ، في المنزل لمدة طويلة وكانت هذه الفترة هي اكثر الاوقات التي تقاعد فيها الكثير في المنزل دون النزول بكثرة الي الشوارع .
وقدمت خبيرة الصحة النفسية سناء المالكي، بعض اضرار ومخاطر الجلوس في المنزل طويلا ، حيث اكدت ان الجلوس طويلا له تأثير نفسي وتأثير عضوي نستعرض بعضها وهي :
1- الوحدة وعدم التواصل الاجتماعي
2- التأقلم علي الوضع والوصول الي الاكتئاب او بعض الامراض النفسية .
اما عن الامراض العضوية التي ومخاطر الجلوس في المنزل هي:
1- اضطرابات الدورة الدموية التي يحتاجها الجسم بالحركة والنزول
2- حدوث جلطات الأوردة (جلطات الساق) ولذلك لا تنسوا الحركة والتمارين أثناء الجلوس في البيت.
3- زيادة الوزن والاصابة بمرض السمنة
4- نقص فيتامين د الذي نستمده من الشمس والنزول صباحا
