كيف ومتى يجب أن يعود الأطفال إلى الرياضة خلال كورونا

 .أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إرشادات مؤقتة للأطفال العائدين إلى المجال الرياضي

ووفقا لما نشره موقع كيدز هيلثي، "إن وزن المخاطر مقابل فائدة العودة إلى الرياضة مدفوع بالرياضة والإعداد ونشاط الأمراض المحلية والظروف الفردية ، بما في ذلك الظروف الصحية الكامنة التي تعرض الرياضيين أو أفراد الأسرة لخطر الإصابة بأمراض شديدة إذا أصيبوا بالسارس- CoV- 2 العدوى ، "ذكرت الأكاديمية.

اقرأ أيضا 

يعزز السلام ويمنع النازعات ما سر الاحتفال باليوم العالمي للصداقة 

الهدف بدء محادثة مع الوالدين والإجابة عن بعض الأسئلة الأولية قبل أن يفقد الأطفال مكانهم في الملعب.

تنص الإرشادات على أنه "مع حضور الأطفال لزيارات الإشراف الصحي والتقييم البدني قبل المشاركة ، من المرجح أن يطرح الآباء والرياضيون أسئلة حول أفضل السبل لضمان السلامة عند التفكير في العودة إلى المشاركة الرياضية".

الحذر مع الأطفال

تختلف الآراء حول مدى ضعف الأطفال تجاه COVID-19.

في حين أن AAP يشير إلى أن الأطفال يصابون بالسارس CoV-2 بشكل أقل تكرارًا من البالغين ولديهم عادة رد فعل أقل شدة على COVID-19 ، فإن بعض الولايات تبلغ عن طفرات حديثة في عدد الأطفال المصابين بفيروس كورونا الجديد.

في 16 يوليو ، أفادت وزارة الصحة بولاية فلوريدا أن 23.170 طفلًا كانت نتائج اختبارهم إيجابية في تلك الولاية منذ بدء الوباء. وبحلول 24 يوليو ، ارتفع هذا الرقم إلى 31150 - زيادة بنسبة 34 بالمائة في الحالات الجديدة بين الأطفال في 8 أيام.

هناك أيضًا تفشي COVID-19 بين فريق البيسبول Miami Marlins للنظر فيه.

وقالت أليشيا فيلي ، PT ، MS ، أخصائية علاج طبيعي ومحرر مجلة Sports Injury Bulletin ، وهي مصدر للمدربين والأطباء الرياضيين ، لـ Healthline: "عند اتخاذ قرار بشأن المشاركة ، يجب على الآباء تقييم المخاطر" . "ما مدى انتشار الفيروس في منطقتهم؟ هل يستطيع طفلهم الحفاظ على البعد المناسب عن الأطفال الآخرين أثناء الممارسات والألعاب؟ ستكون الرياضات الجماعية والفردية الموجودة في الخارج ، مثل كرة القدم والبيسبول والتنس والجولف ، أسهل وأكثر أمانًا في التنفيذ. "

يقترح فيلي أن المدربين يبدأون بتدريبات فردية مع الكثير من المسافات البعيدة ، تليها تدريبات الجراب. الحاضنات هي مجموعات صغيرة من الأطفال الذين يتحركون معًا عبر محطات الحفر خلال كل ممارسة

قال فيلي: "من خلال تكوين القرون التفاعلية ، يحد الأطفال من خطر التعرض". "الخطوة التالية هي التقدم نحو ممارسات الفريق الكاملة."

أخبر الدكتور شارون نحمان ، رئيس قسم الأمراض المعدية لدى الأطفال في مستشفى Stony Brook للأطفال في نيويورك ، Healthline أن الآباء بحاجة إلى النظر إلى بلدياتهم والبالغين الآخرين أولًا عند تحديد ما إذا كانوا يسمحون للأطفال باللعب.

قال ناخمان: "الأمر لا يتعلق بالرياضة تقريبًا بقدر ما يتعلق بأعداد المجتمع والمقاطعات". "هذه الأرقام تخبرنا أكثر بكثير عن البالغين وتعطينا شعورًا بالانتشار بدون أعراض ونسبة الأطفال الذين يمرضون."

"كم عدد الأطفال الذين هم جزء من الفريق؟ كيف يتدربون؟ كيف يتسكعون معًا في المخبأ أو الخزانة (الغرفة) أو المقعد؟ هل هم إبعاد اجتماعي ، إخفاء ، غسل اليدين؟ " هي اضافت.

و مراكز التدريب من كندا أعيد فتح مؤخرا، ومراقبة صارمة COVID 19 البروتوكولات.

أخبر دان بلاكبيرن ، المالك المشارك للبرنامج والمدرب ، لـ Healthline أن الآباء يجب أن يبدأوا بمحادثات صادقة مع أطفالهم الرياضيين.

وقال: "يجب على الآباء أن يفتحوا حوارًا مستمرًا مع أطفالهم حول ما يستمتعون به ويناقشون المخاوف / المخاوف / المخاوف التي قد يكون لدى الأطفال وأولياء الأمور بشأن العودة إلى الرياضة بعد فترة توقف تتراوح من 3 إلى 4 أشهر".

التوجيه الحكومي

يمكن أن يمثل الاعتماد على البلديات إشكالية للآباء والمدربين بسبب تداخل الإرشادات الواردة من المدن والمقاطعات والولايات.

وقال الدكتور جالان بيرتون ، مؤسس Health Home Pediatrics في واشنطن العاصمة ، لـ Healthline ، إن الحكومة الفيدرالية يمكن أن تجعل الأمور أسهل على جميع المعنيين.

وقال بيرتون: "يجب أن تكون العودة إلى الرياضة والأنشطة خلال COVID-19 وطنية أو إقليمية على الأقل". "إن الدولة تلو الأخرى لا معنى لها عند التعامل مع جائحة دولي".

قال بيرتون: "مرخص لي في العاصمة وماريلاند وفيرجينيا ، وعلى الرغم من أنني أستطيع المغامرة في جميع هذه الولايات القضائية في المتوسط ​​في المتوسط ​​كطبيب أطفال يتصل بالمنزل ، إلا أن الردود اختلفت وتختلف السياسات بشكل كبير".

"من أجل فتح بلدنا حقًا ، يجب أن نتقدم على المنحنى ، كما يقولون. إذا تطلب ذلك منا أن نأخذ وقتنا في العودة إلى الرياضات المنظمة ، فلنقم بذلك ".

قضية الاختبار

ليس فقط على الآباء القلق بشأن أطفالهم ، ولكن سيكون هناك أيضًا اتصال مع المدربين والمتطوعين من الآباء.

يمكن أن يكون ذلك مشكلة إذا لم يتم اختبار شخص ما.

تثبط إرشادات AAP اختبار الرياضيين "ما لم يكن الرياضي يعاني من أعراض أو تعرض لشخص معروف أنه مصاب."

قال بيرتون: "بصفتي أحد الوالدين المتطوعين في مدرسة ابني في مقاطعة كولومبيا الحكومية ، رأيت تحولًا كبيرًا في التطهير قبل التطوع هذا العام الدراسي". "هذا العام ، وللمرة الأولى ، كانت هناك حاجة لفحص الخلفية وفحص السل. لا أعتقد أنه من الواقعي أن تطلب من المتطوعين من الآباء إجراء اختبار COVID-19 لأنه قد يتطلب اختبارات متعددة ، ربما حتى لكل نشاط تطوعي. وهذا مكلف ويستغرق وقتًا طويلًا وقد لا يكون له عائد يذكر للاستثمار ”.

فوائد الرياضة

هناك سبب يجعل بورتون وأطباء آخرين يفكرون كثيرًا في كيفية عودة الأطفال إلى الرياضة والأنشطة الأخرى.

يمكن أن تكون ألعاب القوى حاسمة لنمو الطفل.

يشير AAP إلى أن 35 إلى 45 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا يشاركون في شكل من أشكال الألعاب الرياضية في الولايات المتحدة ، وأن القيام بذلك له فوائد بدنية ونفسية كبيرة.

قال جون جالوتشي جونيور ، MS ، و ATC ، و PT ، و DPT ، الرئيس التنفيذي للعلاج الطبيعي JAG-ONE والمدير الرياضي السابق لنيويورك ، "إن الرياضة الشبابية طريقة ممتازة لتعزيز وتعزيز نمو الطفل". ريد بولز من الدوري الأمريكي لكرة القدم. "لن يستفيد الطفل فقط من التمارين الرياضية وتعلم رياضة جديدة فحسب ، بل سيطور أيضًا مهارات حركية جيدة وإجمالية ويتعلم كيفية الاختلاط والتفاعل مع أقرانه. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعلم الطفل كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها ، وبناء الثقة بالنفس ، والعمل معًا كفريق. "

يتطلع إلى المستقبل

يتفق الكثيرون على أنه عندما يحصل العلماء في النهاية على التحكم في COVID-19 ، فلن تكون رياضة الشباب هي نفسها في المضي قدمًا.

وأبلغ جالوتشي هيلث لاين: "يجب أن نعمل معًا خلال هذه الأوقات العصيبة للتأكد من أن شبابنا لديهم الفرصة للمشاركة في الألعاب الرياضية بأمان". "بينما نعمل نحو اللقاح ، قد نضطر إلى تكييف أو تعديل طول الموسم ، وتوقيت الموسم ، والجداول الزمنية للممارسة والألعاب ، والإبلاغ عن المرض ، وعدد من العوامل الأخرى. على الرغم من أن هذا قد يكون صعبًا أو ليس مثاليًا في البداية ، تذكر أن الهدف النهائي هو السماح لشبابنا بالحصول على بيئة آمنة ورؤية الأصدقاء والتفاعل معهم ، والحصول على بعض التمارين الرياضية ، ووضع معالم مهمة على طول الطريق. "

فيما يلي بعض النصائح من AAP للعائلات والمدربين العائدين إلى الرياضات الشبابية من إغلاق COVID-19:

يجب على العائلات مراجعة ومناقشة سياسات COVID-19 للمدارس والجامعات بالإضافة إلى توصيات مراكز السيطرة على الأمراض للرياضات الشبابية.

اتبع دائمًا بروتوكولات الأمان.

إعطاء الأولوية لنشاط عدم الاتصال ، بما في ذلك التدريبات التي تحافظ على التباعد الجسدي أو الاجتماعي.

إذا لم يكن بالإمكان الحفاظ على التباعد الجسدي ، استخدم أغطية أو أقنعة من القماش.

تعزيز النظافة المناسبة وآداب الجهاز التنفسي من خلال اللافتات والتعليم واستخدام محطات غسل اليدين أو معقم اليدين.
حافظ على قرون التدريب بأحجام صغيرة دون خلط الرياضيين.

قلل من السفر إلى المجتمعات والمناطق الأخرى.

تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في الملعب أو الملعب أو سطح اللعب ، بالإضافة إلى نوافير الشرب. يجب أن يتم ذلك يوميًا أو على الأقل قدر الإمكان، الحد من استخدام المعدات المشتركة والمساحات المشتركة ، مثل غرف الخزائن.

تجنب المناطق ذات التهوية الضعيفة والمساحات الصغيرة. استخدم المراوح أو افتح الأبواب والنوافذ إن أمكن.

لا تسمح للرياضيين بمشاركة الطعام والشراب. يجب على المشاركين دائمًا استخدام زجاجات المياه الخاصة