قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

لهذه الأسباب.. لا تفرط فى تناول اللحم الضانى

لحم
لحم

يقبل الكثيرون على الإفراط فى تناول اللحم الضاني على مائدة عيد الأضحى، لذا إليك فوائد وأضرار تناول اللحم الضاني و الممنوعون من تناولها.


من جانب آخر، كشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة، أن يحتوي 100 جرام فقط من اللحم الضاني على 216 سعر حراري.

وتعد أبرز فوائد اللحم الضاني رفع المناعة لجسم الإنسان نتيجة احتوائها على نسبة كبيرة من الزنك المهم كما تساعد على حماية الجسم من فقر الدم لاحتوائها على فيتامين ب الذي يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

أما عن أبرز أضرار اللحم الضاني هى تسببها فى مشاكل فى الكلى وتؤدي إلى وجود بعض الاضطرابات الصحية.

ومن جانبه كشف الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، عن أبرز الأشخاص الذين أن يتجنبوا تناول اللحم الضاني، كان أبرزهم أصحاب الوزن الزائد ومرضى السمنة ومرضى القلب والكوليسترول مرضى النقرس والكلى.