EN
يقبل الكثيرون على الإفراط فى تناول اللحم الضاني على مائدة عيد الأضحى، لذا إليك فوائد وأضرار تناول اللحم الضاني و الممنوعون من تناولها.
من جانب آخر، كشفت الدكتورة جيهان
الدمرداش، أخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة، أن يحتوي 100 جرام فقط من
اللحم الضاني على 216 سعر حراري.
وتعد أبرز فوائد اللحم الضاني رفع المناعة لجسم الإنسان نتيجة احتوائها على نسبة كبيرة من الزنك المهم كما تساعد على حماية الجسم من فقر الدم لاحتوائها على فيتامين ب الذي يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
أما عن أبرز أضرار اللحم الضاني هى تسببها فى مشاكل فى الكلى وتؤدي إلى وجود بعض الاضطرابات الصحية.
ومن جانبه كشف الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، عن أبرز الأشخاص الذين أن يتجنبوا تناول اللحم الضاني، كان أبرزهم أصحاب الوزن الزائد ومرضى السمنة ومرضى القلب والكوليسترول مرضى النقرس والكلى.
