تجنبيها .. 7 أسباب غير متوقعة تؤدي لحدوث آلام الرقبة

ووفقا لموقع health يمكن أن يحد ألم الظهر العلوي من الحركة ويحدث إلى جانبه صداع التوتر وتشمل خيارات العلاج من هذه الآلام تمارين التقوية الأساسية وتخفيف الآلام.

وقد يكون ألم الجزء العلوي من الظهر والرقبة نتيجة لما يلي:

الرفع الثقيل للأشياء

موقف سيئ

إصابة حادة

التواء أو إجهاد

عصب مقروص

بدانة

الجنف