EN
اعتاد الكثير على قياس الوزن بشكل يومي ، لكن احيانا الميزان يعطي قراءات خاطئة غير حقيقة بالنسبة للوزن ، لذا قد يتفاجئ البعض بزيادة ملحوظة في الوزن رغم اتباع الدايت وممارسة الرياضة ، لكن في الواقع تكون قياسات خاطئة تعود لعدة أسباب .
بحسب موقع bright side هناك 4 حالات لا يفضل قياس الوزن فيها، حيث يعطيك الميزان أرقام غير حقيقية ، وهي :
اقرأ أيضا
1- وقت الدورة الشهرية ، حيث يحدث احتباس السوائل بالجسم مما يشعرك بالامتلاء
2- بعد ممارسة التمارين مباشرة ، حيث أن الاجهاد العضلي يعطيك قراءات خاطئة في قياس الوزن
3- بعد شرب كميات كبيرة من السوائل ، فهي تزيد الوزن بشكل غير حقيقي
4- بعد تناول وجبة اليوم المفتوح للأشخاص الذين يتبعون أنظمة الدايت المختلفة ، فهذه الوجبة تمنحك وزن غير واقعي.
