EN 
يفضل العديد من الأشخاص إضافة الزنجبيل إلى الطعام؛ وذلك لما يحتويه من فوائد غذائية تفيد الجسم، ولكن يمكن ايضًا وضع القليل من الزنجبيل على الشاي اليومي؛ مما يساعدك بشكل كبير في الحصول على الفيتامينات، والفوائد الصحية التى يحتاجها الجسم.
وكشفًا لما قدمه موقع "times of india" إليكم اهم الفوائد الصحية لتناول الشاي بالزنجبيل على الصحة:
يعزز المناعة
يحتوي الزنجبيل على زيوت متطايرة ، لها خصائص مضادة للالتهابات مماثلة لتلك الموجودة في العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مما يجعل الزنجبيل علاجًا ممتازًا للصداع والإنفلونزا وحتى آلام الدورة الشهرية، وزيادة المناعة، ويساعد الزنجبيل أيضًا على تعزيز الجهاز الهضمي
تخفيف الغثيان
شرب كوب من شاي الزنجبيل قبل السفر يمكن أن يساعد في منع الغثيان والقيء المرتبطين بدوار الحركة، يمكنك أيضًا شرب فنجان عند ظهور أول علامة للغثيان لتخفيف الأعراض.
اقرأ ايضًا | أقوى منشط طبيعي.. فوائد الزنجبيل للرجال
تحسين أداء المعدة
مفيد في تحسين الهضم وزيادة امتصاص الطعام ، ويمكن لشاي الزنجبيل ان يساعد في تقليل الانتفاخ بعد تناول الكثير من الطعام.
تقليل الالتهاب
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تجعله علاجًا منزليًا مثاليًا لمشاكل العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى شرب شاي الزنجبيل ، يمكنك أيضًا استخدامه لنقع المفاصل الملتهبة.
محاربة مشاكل الجهاز التنفسي
شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان المصاحب لنزلات البرد، جرب كوب من شاي الزنجبيل لأعراض الجهاز التنفسي المصاحبة للحساسية البيئية.
تحسين الدورة الدموية
يمكن أن تساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الموجودة في شاي الزنجبيل على استعادة وتحسين الدورة الدموية التي قد تساعد في تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، قد يمنع الزنجبيل الدهون من الترسب في الشرايين مما يساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
