7 فوائد لشرب الحليب بالعسل على الريق

عادة ما ينصح الأطباء بتناول بعض المشروبات الصحية على الريق ، التي لها فوائد صحية مختلفة عند تناولها على معدة فارغة ، ومنها مشروب الحليب بالعسل ، فهو صحي وله مزايا مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية التي نعاني منها كالإمساك والهضم . 

اقرأ أيضا | 10 مزايا صحية.. فوائد الزنجبيل على الريق

1- يساعد في تقوية العظام خاصة وأن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم، أما العسل يساعد الجسم على امتصاص هذا الكالسيوم ونقله للعظام 

2-  يعمل على علاج السعال، فهذا الكوب له خصائص مضادة للبكتيريا، ويطرد البلغم المتراكم على الصدر 

3- يزيل التورم والاحتقان في الحلق ويخفف من الكحة ، كما يساعدان على طرد المخاط من الجسم

4- الحليب بالعسل علاج فعال للإمساك المزمن 

5- يساعد على تحسين الهضم بشكل قوي ويزيد البيكتريا النافعة في المعدة 

6- يمنع ارتفاع مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسم، كما أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء 

7- يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في استعادة الشباب إلى الجسم، داخليًا وخارجيًا.