EN 
قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك؛ بعض أهم الأسباب المفاجئة لتساقط الشعر، والتي تمثلت في التالي:
_ الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها
تشمل الأمثلة على هذه الأدوية مميعات الدم ، وأدوية حب الشباب الغنية بفيتامين أ ، والستيرويدات الابتنائية ، أو أدوية التهاب المفاصل ، والاكتئاب ، والنقرس ، ومشاكل القلب ، أو ارتفاع ضغط الدم.
_ بعد الولادة
قد يحدث تساقط الشعر بسبب تغير هرموناتك مرة أخرى:
يساعد الحديد في الحفاظ على صحة شعرك. عندما تنخفض المستويات ، ينخفض كذلك شعرك. من المحتمل أن يسبب لك نقص الحديد مثل الأظافر الهشة ، والجلد الأصفر أو الشاحب ، وضيق التنفس ، والضعف ، وسرعة ضربات القلب.
_التوتر :
في بعض الأحيان ، يمكن لجرعات كبيرة من الإجهاد أن تجعل جهاز المناعة في الجسم ينقلب على نفسه ويهاجم بصيلات الشعر، يمكن للكثير من القلق أيضًا إيقاف نمو شعرك ، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط عند تمشيطه.
_نقص الزنك :
يسبب تساقط الشعر إذا كانت مستويات الزنك لديك منخفضة، وقد يوصي طبيبك بمكملات الزنك للمساعدة في وقف تساقط شعرك.
_نظامك الغذائي فقير بالبروتين:
يجد الجسم الذي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين طريقة للحفاظ عليه قدر الإمكان ، ويشمل ذلك وقف نمو الشعر. بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر يبدأ الشعر في التساقط. يمكن أن تؤدي إضافة المزيد من اللحوم والبيض والأسماك والمكسرات والبذور والفاصوليا إلى وجباتك إلى زيادة البروتين في نظامك الغذائي.
حبوب منع الحمل:
يمكن أن يؤدي تحديد النسل الهرموني مثل موانع الحمل الفموية ، والغرسات ، والحقن ، والحلقات المهبلية ، إلى تساقط الشعر قد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بخيار غير هرموني قد يساعدك في الاحتفاظ على عدم تساقط الشعر.
_مجففات الشعر:
الاستخدام اليومي لمجففات الشعر ، والمكاوي المسطحة ، ومكواة التجعيد يجفف الشعر ويسهل عليها الكسر والسقوط. يمكن للتبييض والصبغ ومرطبات الشعر وبخاخات الشعر أن تفعل الشيء نفسه.
_عوامل أخرى
يعتبر تساقط الشعر أحد أعراض أكثر من 30 مرضًا ، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض ، واضطرابات الغدة الدرقية ، وأمراض المناعة الذاتية. يمكن أيضًا تساقط الشعر عند الإصابة بالأنفلونزا أو الحمى الشديدة أو العدوى.
_ التدخين
شعرك ليس محصنًا من الضرر الذي يمكن أن يسببه التدخين. يمكن للسموم الموجودة في دخان السجائر أن تعبث ببصيلات شعرك وتمنع الشعر من النمو والبقاء على رأسك.
_انقطاع الطمث
يمكن للهرمونات المتغيرة أن تزيد من تساقط الشعر، يجب أن تختفي بعد حوالي 6 أشهر، ولكن إذا لاحظت استمرار التساقط، وخاصة في الجزء العلوي وتاج رأسك ، فتحدثي إلى طبيبك.
