تناول خل التفاح يوميا وشاهد ماذا يحدث لجسمك

يصعب التعامل مع مرض السكري من النوع 2 لأسباب عديدة ، أحدها حساسية الأنسولين. إن اختيارك لشرب خل التفاح أو خل التفاح كل يوم سيمنحك بعض الراحة من مرض السكري من النوع 2 عن طريق التحكم في حساسية الأنسولين.

تعد متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تصيب المرأة الحائض. تعاني المرأة المصابة بالـ PCOS عمومًا من فترات غير طبيعية أو طويلة. تم ربط متلازمة تكيس المبايض بمشاكل صحية خطيرة مثل العقم والسكري والسمنة. وفقًا للدراسات المختلفة على مر السنين ، يوصى بأن شرب خل التفاح يمكن أن يساعدك في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض . يمكن أن يساعد تناول خل التفاح السليم في الإباضة والعقم لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض.

من بين جميع الادعاءات التي يحبها الناس للاستفادة من العديد من الفوائد الصحية التي يجب أن يقدمها خل التفاح ، ربما يكون الأهم من بينها أنه يمكن أن يحسن الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعدك شرب خل التفاح في تخفيف مشاكل الهضم القبيحة

ليس سرًا أن السرطان ربما يكون أحد أكثر الأمراض تدميرًا على الإطلاق. ولكن هناك العديد من الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لعدم السماح لهذا المرض بالتطور بداخلك وأحد هذه العلاجات هو شرب خل التفاح كل يوم (تأكد من استشارة طبيبك). على الرغم من عدم إثبات ذلك حتى الآن ، إلا أن الدراسات تدعي أن هناك فوائد محتملة لشرب خل التفاح في الوقاية من السرطان.

لقد ناقشنا حتى الآن الفوائد الصحية لاستهلاك خل التفاح كل يوم. من زيادة التمثيل الغذائي إلى تسريع حرق الدهون ، هناك العديد من الفوائد المثبتة لخل التفاح. لكن كل الأشياء الجيدة لها ثمن. يمكن أن يصبح خل التفاح أيضًا عدوًا لصحتك . إليك الطريقة.

يساعد خل التفاح في الهضم ، لكن تناول هذا الإكسير بشكل خام ومركّز يمكن أن يكون قاسيًا على معدتك. يمكن أن يؤدي إلى حرقة في المعدة وحموضة. لذلك تحتاج إلى تخفيف إكسير إنقاص الوزن هذا قبل شربه

حقيقة أن الأطعمة الحمضية بطبيعتها هي عدو لأسنانك ويمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان معروفة للجميع. إكسير إنقاص الوزن المفضل لديك حمضي جدًا بطبيعته ويمكن أن يضعف أسنانك.

على مر السنين ، كشفت الدراسات أن تناول خل التفاح على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى فقدان صحة العظام بسبب الحمض الذي يجرد العظام من المعادن مثل البوتاسيوم.

خذ ملاحظة: على الرغم من كل الأشياء الرائعة ، يجب أن يقدم خل التفاح ، تذكر أنه لا يزال شكلًا من أشكال الخل وبالتالي فهو حامضي. يجب تخفيف خل التفاح بكمية قليلة من الماء قبل تناوله. لا تشربه مباشرة من الزجاجة! وبما أن الحمض يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك ، اشربه باستخدام ماصة للحصول على أفضل النتائج.