EN 
رسمت تجاعيدهم خارطة الطرق الطويلة وحفظت الجبال خطواتهم المتسلقة، فلمدة 3 سنوات، ينطلق رحالة الجنوب في تحدي المشي لمئات الكيلومترات في اليوم الوطني السعودي من كل عام.
في الثالث والعشرين من سبتمبر الماضي، وصل فريق رحالة الجنوب إلى مدينة أبها في اليوم الوطني بعد 13 يومًا قطعوا فيهم مسافة 350 كم سيرًا على الأقدام، منذ انطلاقهم من الباحة.
سر رشاقتهم
يتساءل الكثيرون عن سر رشاقة رحالة الجنوب رغم تقدمهم في العمر، وهو ما كشفه قائد الفريق المهندس المستشار «سعد العمري» البالغ من العمر 65 عامًا لموقع صدى البلد.
اقرأ المزيد:
وقد لخص قائد الفريق الإجابة في 3 قوى خارقة موجودة في حياتنا اليومية لكنها غابت عن المجتمع، ويعد أولها هو «النوم المبكر» ثم «النظام الغذائي الصحي» و«المشي».
وأشار إلى أن السهر والوجبات السريعة مدمرة، والمشي يقوي الصحة ويمنع الأمراض، ويؤكد العمري أن أحد أعضاء الفريق تحسنت صحته بالمشي، والمفاجأة الكبرى أنه توقف عن تناول دواء السكري منذ عامين".
إذ يعتمد الأبطال المسنين على برنامج مشي يومي يصل إلى 130 كم، خلال رحلاتهم التي بدأت منذ 3 سنوات.
