EN 
يبحث كثيرون عن علاج برد الظهر للتخلص مما يسببه لهم من مشاكل وتصلبات في منطقة الظهر .
ويمكن علاج برد الظهر بطرق عديدة سواء من خلال التدليك وممارسة تقنيات العلاج الطبيعي أو باستخدام الأدوية والعقاقير الطبية.
ونعرض لكم فيما يلي أبرز طرق علاج برد الظهر بمختلف انواعها .
دهان لعلاج برد الظهر
يلجأ البعض لاستخدام دهان لعلاج برد الظهر حيث يقوم المريض او احد افراد اسرته بدعك مرهم مخصص لهذا الغرض مثل فولتارين للتخلص من الألم ويحدث تحسن فى كثير من الحالات ولكن ليس جميع الحالات وذلك يتوقف على قوة وشدة الالم والظروف الصحية الأخرى التى يعانى منها المريض.
أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر
يبحث كثيرون عن أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر حتى يستطيعون التخلص من الالم والشعور بالتيبس والتقرح والتوتر في الظهر وبغض النظر عن الأسماء التجارية فـ أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر هو المكون من المنثول أو الكافور أو الليدوكائين لأن هذه المواد يمكنها علاج المنطقة المصابة أو تخديرها.
ضع الكريم في مكان الالم و اطلب من شخص ما أن يطبقه إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى المكان، ولن يكون هذا الدعامة الأساسية للعلاج لكنه يهدئ الأمور.
علاج الرطوبة في الظهر
يجب علاج الرطوبة في الظهر على يد طبيب متخصص إذا لم يزول الألم من تلقاء نفسه في غضون أربعة إلى ستة أسابيع الذي سيفحص ظهرك ويطلب منك الجلوس والوقوف والانحناء والمشي ورفع ساقيك لمعرفة مدى تأثير الألم على حركتك و من المحتمل أن يُطلب منك تقييم الألم على مقياس من 1 إلى 10 ، أو اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي بعد ذلك قد يوصي الطبيب بإحدى هذه العلاجات :
• مرخيات العضلات: يمكن أن تساعد الأدوية مثل سيكلوبنزابرين أو باكلوفين في تخفيف تشنجات الظهر المؤلمة، إذا اتبعت هذا الطريق ، فاعلم فقط أن الآثار الجانبية يمكن أن تشمل التعب والدوخة.
• مسكنات الألم الموضعية: هذه الكريمات والمراهم ، مثل Voltaren gel ، تهدف إلى فركها مباشرة على المنطقة التي تؤلمك.
• طلقات الكورتيزون: إذا فشلت إجراءات العلاج الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بحقن الكورتيزون ، وهو مضاد قوي للالتهابات، هناك مخاطر ، بما في ذلك ترقق العظام القريبة ، وعادة ما تستمر الراحة لبضعة أشهر فقط.
ووفقًا لمراجعة للأبحاث أجريت عام 2013 قد يوفر الوخز بالإبر راحة أكثر من مسكنات الألم.
علاج برد الظهر بالثوم
تحتل الطرق الطبيعية شعبية كبيرة فى علاج البرد ومن أهمها علاج برد الظهر بالثوم حيث يحتوى على الأليسين القادر على علاج البرد ومحاربة والبكتيريا والفطريات ولكن يجب عدم الافراط في تناوله.
يجب تجنب الثوم أو مكملاته من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف ، وذلك قبل أسبوعين من الجراحة أو بعدها ، أو من قبل أولئك الذين يتناولون أدوية "تسييل الدم" مثل الوارفارين (الكومادين) أو المكملات التي يعتقد أنها تؤثر على تخثر الدم مثل فيتامين إي أو الجنكة.
وإليكم أهم وصفات علاج برد الظهر بالثوم
1. زيت الثوم والخردل
اهرس 10 فصوص من الثوم مع 5 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.
سخن المزيج على نار خفيفة حتى يتحول اللون إلى البني.
خذ هذا الخليط وقم بتدليكه على المنطقة المصابة.
اترك الخليط لبضع ساعات ثم خذ حمامًا دافئًا.
كرر هذه الطريقة مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
2. الثوم والكركم
خذ بضع فصوص من الثوم واسحقها.
امزجه مع جذر الكركم الطازج.
خذ هذا مع كوب من الماء.
إذا لم تكن مرتاحًا للطعم ، يمكنك إضافة القليل من العسل.
تناول هذا مرتين على الأقل يوميًا حتى تهدأ الأعراض.
3. الثوم والزنجبيل
خذ حوالي 10 فصوص من الثوم الطازج وقطعة صغيرة من الزنجبيل.
طحنها إلى عجينة
ضعه على المنطقة المصابة وقم بتغطيته بقطعة قماش ناعمة ونظيفة.
اتركه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تهدأ الأعراض.
4. الثوم وزيت الأوكالبتوس
خذ حوالي 10 فصوص من الثوم الطازج واسحقهم.
أضف حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الأوكالبتوس إلى الثوم المهروس واخلطهم.
خذ هذا الزيت وقم بتدليك المنطقة المؤلمة باستخدام هذا الزيت.
اتركه لبضع ساعات واستحم بماء دافئ.
كرر هذه الطريقة مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
علاج برد الضلوع
يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات في علاج برد الضلوع مثل الإيبوبروفين في تخفيف الألم وإذا كان سبب الألم هو السعال ، يمكنك تجربة مثبطات السعال ولكن قبل ذلك يجب أن تتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية : لاجراء الفحوصات والاختبارات اللزمة لتحديد الحالالذي سيطرح عليهم الأسئلة ويفحصهم ويطة بشكل دقيق ومن ثم يتمكن من تحديد العلاج الصحيح .
وإليك اشهر الادوية المستخدمة فى علاج برد الضلوع:
• مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية:الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل إيبوبروفين "أدفيل أو موترين" أو أسيتامينوفين "تايلينول".
• جرب مثبطًا للسعال : مثل ديكستروميثورفان (روبيتوسين) لإراحة ضلوعك من حركة السعال.
• احترس من الأعراض الخطيرة : قد يكون ألم الضلع أو الصدر علامة على مشكلة صحية خطيرة ، لذلك من المهم طلب الرعاية إذا كنت تعاني من ألم شديد ، خاصة إذا كان مرتبطًا بأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو الإغماء أو عدم انتظام ضربات القلب أو التعرق الغزير.
أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر
ويعد أفضل دواء لعلاج الام اسفل الظهر هو المكون من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لأنها تعمل على تقليل الالتهاب الذي يؤدي إلى التورم والألم كما ان بعضها يعمل ايضا على تسكين الألم مثل الأسبرين ، إيبوبروفين ، و نابروكسين ، أما عقار الاسيتامينوفين فهو لا يخفف الالتهاب ولكنه يسكن الالم ومضاعفاته محدودة.
يرجى العلم أن جميع المعلومات الواردة فى هذا التقرير توعوية وتثقيفية ولاتعنى الاستغناء عن استشارة الطبيب.
المصادر:
webmd
prevention
verywellhealth
