AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

بدون أدوية.. علاج برد الصيف والأنفلونزا فى المنزل

السبت 27/يونيو/2020 - 04:58 م
صدى البلد
Advertisements
ريهام قدري
فى موسم البرد والإنفلونزا يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا فى الحماية من هذا المرض.

وشاركت أخصائية التغذية الشهيرة روجوتا ديويكار مؤخرًا  بعض العلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها للتخفيف من السعال والبرد والإنفلونزا.

وكتب ديويكار على إنستجرام: "كانت المكونات المحلية والمنتجات الموسمية والتوابل والسمن العمود الفقري لتقاليدنا الغذائية ، خاصة عندما يكون المرء تحت الطقس أو يتعافى من الأنفلونزا".

* يخلط السمن ومسحوق الزنجبيل الجاف والكركم والياغير بكميات صغيرة ويدحرجون إلى كرات صغيرة. هذا هو أول شيء يجب أن تأكله في الصباح وآخر شيء قبل النوم. 

وأظهرت الدراسات أن الكركمين في الكركم له خصائص مضادة للميكروبات ، ويقلل من أعراض البرد والإنفلونزا. من ناحية أخرى ، تعزز Jaggery المناعة وتساعد في التحكم في درجة حرارة الجسم بينما يمتلك الزنجبيل العديد من الخصائص الطبية ومن المعروف أنه يهدئ السعال ويقي من الشعور بالغثيان الذي قد يصاحب البرد أو الأنفلونزا
Advertisements
AdvertisementS