قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
عاجل
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

تصيب بأمراض القلب والشرايين.. احذر الجلوس لفترة طويلة


يعانى الكثير من الأشخاص من الإصابة باللام في أسفل الظهر والرقبة ويرجع السبب إلى الجلوس كثيرا لفترة طويلة .

لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ اضرار الجلوس لفترة طويلة.

‏يؤدي الجلوس لساعات طويلة يوميًا إلى حدوث:

١ زيادة الوزن
٢وآلام الظهر والرقبة وترقق العظام
٣ارتفاع معدلات الضغط والسكر
٤القلق والاكتئاب والخرف
٥أمراض القلب والشرايين
٦ينصح بممارسة الرياضة أقل مايمكن 5 أيام في الاسبوع