لصحتك وجمالك.. فوائد لا تعرفينها للخل الأبيض

 فوائد صحية رائعة لتناول  الخل الأبيض لصحتك أو لجمالك فهو يحارب أرتفاع السكر قى الدم ويساعد على إنخفاض الكوليسترول فى الدم إلى فوائد أخرى للخل الأبيض وفقا لموقع selfhacked تعرفى عليها 

1-سيطرة على نسبة السكر في الدم

وجدت بعض الدراسات البشرية أن تناول الخل قد يقلل من مستويات السكر في الدم والأنسولين بعد الوجبة .
إدارة الوزن: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الخل قد يزيد الشبع عن طريق إبطاء معدل إفراغ المعدة ، مما قد يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن لاحقًا .
 

2-انخفاض الكوليسترول

 أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات انخفاض نسبة الكوليسترول في الفئران التي تناولت الخل.

فوائد الخل الأبيض مع الماء قبل النوم وعلى معدة فارغة

بدون كريمات.. كيفية استخدام الخل فى علاج حب الشباب

3-مضادات الميكروبات 

نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات ، قد يكون الخل مفيدًا في علاج الأمراض الجسدية بما في ذلك فطريات الأظافر والثآليل والتهابات الأذن. إنه أيضًا علاج موضعي فعال لالتهابات الجلد والحروق
قد يكون للخل الأبيض فوائد صحية كبيرة بسبب محتواه من حمض الأسيتيك ، بما في ذلك التحكم في نسبة السكر في الدم وإدارة الوزن وتقليل الكوليسترول وخصائصه المضادة للميكروبات.

4- إنقاص الوزن

قد يزيد الخل  من الشعور بالشبع ، مما يشير إلى فائدته المحتملة في التحكم في الوزن. الشبع هو الشعور بالامتلاء والرضا: نقيض الجوع .

5-فوائد الخل  مع الليمون 

يقلل حمض الأسيتيك الموجود في الخل بشكل ملحوظ من ضغط الدم يعتبر الخل مصدرًا لمركبات البوليفينول الغذائية ، وهي من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإجهاد التأكسدي .

6-فوائد الخل الأبيض للشعر

الطريقة التي يعمل بها الخل الابيض للشعر هي أنه يوازن شعرك ودرجة حموضة فروة الرأس من خلال خفض درجة الحموضة في فروة رأسك ، يساعد الخل الأبيض أيضًا على التخلص من قشرة الرأس

7-فوائد الخل الابيض للوجه للبشرة 

يحافظ الخل على توازن درجة الحموضة في بشرتك ويمنعها من أن تصبح دهنية أو جافة بشكل مفرط. كما أنه يساعد في الحفاظ على نظافة مسام الجلد.

يساعد تطبيق الخل المخفف بانتظام على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على بشرتك كما يزيل الاستخدام المنتظم للخل جميع السموم من بشرتك ، ويتركها متألقة وشابة.