EN 
يعانى عدد كبير من الأشخاص من تورم القدمين فهو من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين البشر ولها العديد من الأسباب المتنوعة بين البسيطة والخطيرة.
ولكن عند تكرار تورم القدمين على فترات قريبة أو استمراره لفترة طويلة فلابد من إجراء الفحوصات اللازمة لأن سبب تورم القدمين حينها مشكلة خطيرة.
نكشف لكم في هذا التقرير أحد أهم أسباب تورم القدمين الخطيرة التى لايعرفها الكثير من الناس وهو
القصور الوريدي المزمن.
ووفقا لما جاء فى موقع “ healthline” فإن القصور الوريدي المزمن (CVI) هو حالة تسبب تورم القدمين بسبب تلف الصمامات أو من الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، ويؤثر هذا على انتقال الدم إلى قلبك من ساقيك وقدميك.
ويمكن أن يتجمع الدم في أوردة الساقين والقدمين مما يؤدي إلى تورمهما وحينها قد تعاني من الأعراض التالية:
وجع أو تعب في الساقين
دوالي جديدة
جلد يبحث على الساقين
جلد متقشر ومثير للحكة على الساقين أو القدمين
ركود أو قرحة ركود وريدي
الالتهابات
راجع طبيبك إذا كانت لديك علامات قصور وريدي، ويمكن علاجه بسهولة أكبر كلما تم تشخيصه مبكرًا، وتشمل العلاجات:
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
القيام بتمارين الساق والقدم والكاحل خلال فترات الجلوس الطويلة
أخذ فترات راحة لرفع قدميك خلال فترات الوقوف الطويلة
المشي وممارسة الرياضة بانتظام
خسارة الوزن
رفع ساقيك فوق مستوى القلب أثناء الراحة
ارتداء الجوارب الضاغطة
استخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات الجلدية
ممارسة النظافة الجيدة للبشرة
