فوائد وضعية رفع الساقين على الجدار

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الفوائد الصحية؛ لوضعية رفع الساقين على الجدار..

فوائد وضعية رفع الساقين على الجدار.. 

1-ينظم تدفق الدم .
2-يخفف من تشنجات الحيض .
3-يخفف من تورم القدمين والدوالي .
4-يساعد في علاج مشاكل المبيض لدى النساء .
5-يحسن الهضم .
6-يريح الاقدام المتعبه والساقين .
7-يساعد على استطاله الجزء الخلفي من الرقبه والجذع .
8-يخفف آلام أسفل الظهر .
9-يخفف من آلام الصداع النصفي.
10-يساعد على تخفيض الضغط .
11-يخفف الاكتئاب والقلق والتوتر ويساعد عالنوم العميق.