خبيرة تغذية توجه نصيحة مهمة لإنقاص الوزن

قالت خبيرة التغذية إن المتابعة المستمرة مع الطبيب خلال عملية فقدان الوزن مهمة جدا، لافتة إلى أن فائدتها تتمثل في معرفة مدى سرعة فقدان الوزن كل أسبوع، معقبة "ممكن ناكل كل وأى حاجة ولكن بنسب قليلة ومعتدلة".

وأضافت خبيرة التغذية العلاجية، خلال حوارها مع الإعلامي ممدوح الشناوي، ببرنامج «البيه والهانم»، المذاع على فضائية «صدى البلد» أنه من المهم فقدان الوزن دون تأثر الكتلة العضلية، لأن ذلك مضر جدا، موضحة أنه يجب التوجه لخبير تغذية من أجل تخسيس الجسم.

في سياق آخر، قالت خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة بطبيعته محب للأكل، ويتناول الطعام بكميات كبيرة وفي وقت متأخر ليلاً، خاصة الوجبات السريعة.

وأضافت أنها لا تقوم بمنع الأكل عن من يريدون التخسيس، ولكنها تعطى ما يغلق الشهية، معلقة : "هحط ليك الاكل اللى انت عايزه ولو تقدر كل".

وتابعت أن هناك إحدى السيدات كانت تريد خفض وزنها بشكل كبير، وكانت تبكي من أجل تحقيق هذا الأمر، خاصة وأن زوجها يهددها إذا لم تخفض وزنها، سيقوم بتطليقها، معقبة: "وارد يكون بيحفز زوجته بهذا الأسلوب، ولكن هذا الأمر خطأ".

ولفتت إلى أن مريض السمنة يحق له تناول جميع أنواع الطعام، ولكن بنسب قليلة معتدلة، ولكن هذا الأمر لا ينطبق على العنب أو التين أو المانجو، معقبة: "ممكن ناكل مانجا أو عنب مرة في الأسبوع مش في اليوم".