دعخبيرة تغذية: لا توجد حمية غذائية مناسبة لكل مرضى السمنة

قالت خبيرة التغذية العلاجية، إن الكثير من مرضى السمنة يعانون من الشهية العالية، وفي هذه الحالة هناك ضرورة لقفل الشهية من خلال أعشاب البيسليم والحصول على بعض الفيتامينات، حتى لا يفقد مريض السمنة نضارته مع خفض الوزن.

وتابعت خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء  السبت، أن هناك ضرورة لخفض الوزن والحفاظ على نضارة البشرة، والصحة العامة في وقت واحد، وهذا الأمر لن يحدث إلا من خلال خفض الوزن بصورة صحية، من خلال المتابعة مع الطبيب المختص.

ولفتت إلى أنه لا توجد حمية غذائية مناسبة لكل مرضى السمنة، خاصة وأن بعض مرضى السمنة لديهم مشكلة في عملية الحرق، والبعض يعاني من الاكتئاب الذي يؤدي إلى زيادة الشهية حال تناول بعض الأدوية.

الرومان يمنع من الإصابة بالسرطان

شددت خبيرة التغذية العلاجية، على ضرورة تبديل المياه الغازية بالعصائر مثل عصير التفاح وعصير البرتقال وعصير الرومان، معقبة: "الرومان يحتوي على أعلى مضادات الأكسدة، ويمنع من تكوين الخلايا السرطانية، ويزيد من نسبة الحرق".

وتابعت خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء  السبت، أن هناك ضرورة لاستغلال الساعات النهارية لتناول كل الوجبات، خاصة وأن الغدة الدرقية المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية لا تعمل ليلاً، وحال تناول الطعام ليلاً فهذا يؤدي إلى  تراكم السعرات الحرارية وتحولها إلى دهون داخل الجسم، وبالتالي زيادة الوزن.

ولفتت إلى ضرورة التخلص من مرض السمنة مبكرًا، لأن ترك السمنة لمدة طويلة يؤدي إلى تحولها إلى دهون ثلاثية؛ التي يصعب التخلص منها.

سمنة البطن أخطر أنواع السمنة

قالت خبيرة التغذية العلاجية، إن السمنة في منطقة البطن تعد من أخطر أنواع السمنة، خاصة وأن البطن تحتوي على أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ومن الصعب أن تقوم هذه الأجهزة بكافة المهام الطبيعية في ظل تواجد السمنة، خلاف أن السمنة تؤدي إلى تصلب الشرايين وضيق التنفس.

وتابعت خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء  السبت، أن هناك إمكانية للتخلص من مرض السمنة مبكرًا بسهولة سهلة، لأن السمنة في هذا التوقيت تكون دهون أحادية وثنائية، وبالتالي  يسهل التخلص منها حال اتباع نظام غذائي معين، من خلال المتابعة مع الطبيب المختص.

ولفتت إلى أن الدهون الثلاثية أو العنيدة في حاجة إلى بعض المواد  الفعالة التي تفتت هذه الخلايا وتحولها إلى دهون سهلة، مشيرة إلى أنه لا يمكن الحصول على كورس علاجي لخفض الوزن، لأن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن مختلفة من شخص لآخر.

تناول الطعام نهارا يزيد من قوة الجهاز المناعي

قالت خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك إمكانية لخفض الوزن بدون حرمان، من خلال تناول كافة أنواع الأطعمة، ولكن بنسب قليلة معتدلة، ومع مرور الوقت تصغر حجم المعدة، وهذا يؤدي إلى تقليل حجم المعدة وخفض الوزن.

وتابعت خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء  السبت، أن تناول الطعام خلال السعات النهارية بنسب قليلة معتدلة يؤدي إلى خفض الوزن، خلاف أن هذا الأمر يزيد من قوة الجهاز المناعي، ويضبط الحالة المزاجية، ويزيد من نضارة الوجه.

ولفتت إلى أن الألياف الغذائية التي تزيد داخل المعدة مع تناول المياه تؤدي إلى اكتساب مريض السمنة عادة شرب المياه بشكل متواصل، وهذا الأمر مهم للغاية، ويزيد من معدل الحرق.