EN 
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشخص يصاب بمرض السمنة نتيجة تناول الطعام بكثرة، وعدم بذل مجهود بالصورة الكافية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الجسم، وبالتالي يصاب الشخص بمرض السمنة بالتدريج.
وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن بعض النباتات الطبية تؤدي إلى قلة الحصول على السعرات الحرارية من الطعام، والاعتماد على الدهون المخزون في الجسم منذ فترة طويلة، وبهذا يتخلص الجسم من الدهون المتراكمة، وينخفض الوزن بالتدريج.
ولفت إلى أن ثبات الوزن يحدث عندما يعتاد الجسم على حرق سعرات حرارية معينة، وبالتالي لا يقوم الجسم على حرق معدل أكبر، مما يؤدي إلى ثبات الوزن.
مريض السمنة
وتابع خالد غزالي، إن مريض السمنة الذي يعاني من الشهية العالية، وفي هذه الحالة يجب تقليل الشهية من خلال الحصول على الجرسينيا، ويؤدي إلى حالة من امتلاء في البطن، ولا يؤدي إلى الشعور بالجوع.
وأضاف:أن الألياف الغذائية تمتص الماء بكثرة داخل الجسم، مع تناول المياه، وهذا يعطي إشارة للمخ بأن المعدة في حالة امتلاء، مما يؤدي إلى التوقف عن تناول الطعام ، وهذا يؤدي إلى انخفاض الوزن مع مرور الوقت.
ولفت إلى أن الألياف الغذائية تمتص الدهون، وتقوم بإخراجها إلى خارج الجسم عن طريق الفضلات، وتساعد على تقيل نسبة الكوليسترول.
وأشار إلى أن إن عشب الجارسينيا يؤدي إلى خفض الوزن بنسبة تتراوح ما بين 3 إلى 6 كيلو في الشهر، خلاف أنه يقلل حجم وعدد الخلايا الدهنية.
وتابع "غزالي"، أن التوت البري يساعد على تنشيط هرمون معين، يعمل على تكسير الدهون المتراكمة منذ سنوات طويلة، ويقوم بمساعدة الجسم على استخدامها كمصدر للطاقة.
ولفت إلى أن القهوة الخضراء أو الشاي الأخضر تعمل على زيادة معدل الحرق بصورة كبيرة بدون بذل أي مجهود، مشيرًا إلى أن بعض النباتات الطبية تؤدي إلى قلة الحصول على السعرات الحرارية من الطعام، والاعتماد على الدهون المخزون في الجسم منذ فترة طويلة.
