EN 
يعتبر سرطان البروستات من أخطر السرطانات التي تصيب الرجال، وهي في غدة صغيرة على شكل حبة الجوز، وأفادت منظمة الصحة العالمية أن سرطان البروستات يتطور ببطء ولا يظهر أي علامات لسنوات عديدة .
مخاطر نقص فيتامين د
ويمكن لبعض الحالات أن تزيد من نسبة الإصابة بسرطان البروستات، ومن أهمها نقص فيتامين (د)؛ حيث يساعد فيتامين د في أداء وظائف مختلفة في أجسامنا، بدءا من نظام المناعة لدينا إلى صحة العظام والعضلات، وفقا لما نشر في موقع express .
وتوضح منظمة الصحة العالمية NHS أن هذا فيتامين د يساعد على تنظيم الكالسيوم والفوسفات في أجسامنا، وهي من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان، وبسبب الدور الحيوي لفيتامين (د) الذي يساهم في استقلاب العظام، يمكن أن يؤدي نقصه إلى حدوث تشوهات وألم.
ويرتبط نقص فيتامين (د) بمرض سرطان البروستات، حيث وجدت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة Clinical Cancer Research، أن الرجال الأمريكيين من أصل إفريقي الذين يعانون من هذا نقص فيتامين د معرضون بشكل أكبر للإصابة بسرطان البروستات، ووجد الباحثون أيضا أن "الشكل العدواني" لسرطان البروستات يرتبط بنقص فيتامين د.
وهذا الخطر لا يؤثر فقط على الأمريكيين من أصل إفريقي ولكن أيضا على الأمريكيين الأوروبيين، وقد نظرت الدراسة في أكثر من 600 رجل من جميع أنحاء شيكاغو لديهم مستويات أعلى من PSA، وهو مستضد خاص بسرطان البروستات يستخدم للكشف عن سرطان البروستات.
وفحص الباحثون عن نقص فيتامين د لدى المشاركين، وكشفت النتائج أن الرجال الأمريكيين من أصل إفريقي لديهم خطر الإصابة بنوع عدواني من سرطان البروستات بنسبة 2.43 مرة، وكان لدى الأمريكيين الأوروبيين مخاطر أعلى بمقدار 3.66 مرة، بينما كان لدى الأمريكيين من أصل إفريقي مخاطر أعلى بمقدار 4.89 مرة.
وهناك بعض العلامات التي يمكن أن تكشف عن نقص فيتامين د ، وغالبا ما تكون علامات نقص فيتامين د غير واضحة عند البالغين، ولكن هناك بعض أعراض نقص فيتامين د المحتملة، وتشمل:
- التعب
- آلام العظام
- ضعف العضلات أو تقلصات العضلات
- تغيرات في المزاج والاكتئاب
وأفادت منظمة الصحة العالمية، إن الجرعة اليومية الموصي من فيتامين د هي 10 ميكرو غرامات في اليوم؛ حيث ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، بدءا من الأسماك الزيتية وصفار البيض إلى الأطعمة المدعمة.
